A Magnea magnézium olaj segíthet:

• izomfáradtság esetén,
• gyorsabb regenerálódás sport és fizikai megterhelés után,
• izomgörcsök esetében,
• stressz és pszichológiai megterheléskor,
• kimerültség és fáradtság idején,
• nyugtalan lábak érzésekor,
• álmatlanság, nyugtalanság és idegesség esetén,
• izomfeszültség során,
• kezdődő megfázáskor,
• fejfájás esetén,
• fájdalmas menstruáció során,
• premenstruációs tünetek (PMS) idején.

Hogyan kell alkalmazni a Magnea magnézium olajat?

Az adagolás egyéni, a felszívódás a bőr állapotától, a használat módjától, a szervezet aktuális állapotától és a magnézium szükséglettől függ. 5 ml magnézium olaj akár 500 mg magnéziumot is biztosíthat a szervezet számára. Naponta körülbelül 2,5 ml (1/2 teáskanál) magnézium olajjal ajánlott kezdeni. Az adagot az igényektől és a bőr érzékenységétől függően növelheti vagy csökkentheti.
A bőrön jelentkező bizsergés és szúró érzés normális, különösen a használat első néhány napjában. Ha ez zavarja, csökkentse az adagot, vagy 20-30 perc elteltével öblítse le az olajat a bőréről tiszta vízzel. Nagyon érzékeny bőr esetén használat előtt hígítsa fel a magnézium olajat vízzel, vagy keverje bele kedvenc hidratáló testápolójába.
Permetezés: Naponta 2x 5-20 fújás, gyengéden masszírozza be, amíg felszívódik.
Alkalmazzon: Naponta 0,5 teáskanálnyit, gyengéden masszírozza be, amíg felszívódik.
Fürdő: 200-400 ml magnézium olaj 1 fürdőhöz (20-30 perc).
Lábfürdő: 100-150 ml 5-10 liter vízben (15–20 perc).
Borogatás: Naponta 1x 1-2 evőkanál (15–30 ml) gézre vagy pamut kendőre vigye fel, vigye fel a bőrre, fedje le fóliával (nem szükséges), hagyja hatni 20-30 percig. A jobb hatás érdekében helyezzen rá melegítő vagy hideg borogatást.

A szervezet a magnéziumot az izom-összehúzódás és -lazulás során metabolizálja, ugyanakkor fizikai aktivitás során izzadással veszít belőle. Ez az ásványi anyag elengedhetetlen a megfelelő idegműködéshez és a jelátvitelhez. Amikor a stresszhormon, a kortizol szintje magas, nagyobb mennyiségben ürül a vizelettel, és kevésbé szívódik fel a belekben.

A gyermekeknek és serdülőknek is fokozott magnéziumigényük van, különösen, ha intenzíven sportolnak. Az idősek gyakran szednek olyan gyógyszereket, amelyek felgyorsítják a magnézium kiválasztását a vizelettel, és emésztőrendszerük már nem olyan hatékony a tápanyagok felszívódásában.

Amikor az alkohol és a nikotin lebomlik, fokozódik a szabad gyökök képződése, amelyek semlegesítéséhez a szervezetnek magnéziumra van szüksége. Ezek az anyagok a magnézium felszívódását is rontják, és felgyorsítják a vizelettel történő kiválasztását.

Az egészségtelen és kiegyensúlyozatlan étrend kevés magnéziumot tartalmaz, míg a túlzottan feldolgozott élelmiszerek és a túlzott cukorfogyasztás rontja a felszívódást.

Bizonyos gyógyszerek hosszú távú szedése esetén ajánlott a szervezetet további magnéziummal ellátni, például diuretikumokkal (vízhajtókkal), gyomorsav csökkentő gyógyszerekkel, antibiotikumokkal, kortikoszteroidokkal és kemoterápiával.

A melatonin – az alvást szabályozó hormon – termelése magnézium nélkül nem lehetséges. Alvászavarok és nyugtalanság esetén délután és este ajánlott magnéziumot pótolni. Számos krónikus egészségügyi állapot (magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, csontritkulás, cukorbetegség) esetén a magasabb magnézium bevitel segíti a szervezet jobb működését.

Nőknél a megfelelő mennyiségű magnézium enyhíti a fájdalmas menstruációt, a vízvisszatartást, az étvágy ingadozásokat és a hangulat ingadozásokat. A női szervezetnek a terhesség alatt megnő a magnézium bevitel iránti igénye, többek között a koraszülés, a hasizmok keményedésének vagy az izomgörcsök kockázatának megelőzése érdekében.