Az emberi test mozgásra van teremtve. A modern idők azonban más igényeket is támasztanak, amelyekhez szervezetünk nem hajlandó alkalmazkodni, és fájdalommal, rugalmatlansággal ...
A nagy mértékű stressz negatívan hat az egészségünkre és az immunrendszerünkre, hajlamosabbak vagyunk a betegségekre. A stresszt a mai életmóddal nem lehet elkerülni ...
Az ember az állatokhoz hasonlóan a biológiai órák, más néven cirkadián ritmus szerint működik. Szabályozza az ébrenlét és az alvás ciklusait, amelyek más testi ...
Mindannyian tudjuk, hogy a mozgás egészségünk kulcsfontosságú eleme. Fontosnak tartjuk a testmozgást, mégis bosszantó házimunkaként halogatjuk ...
A körte alakú izom (musculus piriformis) a medencében, az ülőizmok alatti mélyebb rétegben található. Ez az izom a csípőízület külső forgatói közé tartozik, a csípőízület szinte minden ...
