Sózni egészséges

A sós fürdő az egyik legkellemesebb pihentető kezelés az egészség érdekében, amely nem igényel fárasztó gyakorlatokat, az édességek vagy más kedvenc nassolnivalók megtagadását, és az időt leszámítva a meleg vizes fürdőre semmilyen követelményt nem igényel. Ezért szeretjük a sós fürdőket, és ajánljuk, hogy próbálja ki Ön is.

A fürdősók előnye, hogy nagyon sokoldalúak. Gyorsan elkészíthetünk belőlük tápláló és tisztító teljes testfürdőt, de akár részleges lábfürdőt vagy sóborogatást is, ami segít az izom- és az ízületi fájdalmakon.

Holt-tenger

Ennek a jól ismert beltengernek a neve megtévesztő, mert a magas sótartalom miatt nem virágzik benne az élet, viszont hatásai nagyon jól felébresztik. A Holt-tengeri só nem fogyasztható, de magas ásványianyag-tartalma (magnézium, kálium, nátrium, kalcium, kén, cink és egyebek) miatt kiváló egészségjavító eszköz.

A Holt-tengeri sóban való rendszeres fürdőzés nemcsak a bőrproblémákon segít, hanem magát a bőrt is tisztítja és táplálja, valamint az ásványi anyagoknak köszönhetően a finom ráncokat is kisimítja. A bőr feszes, sima és rugalmas marad.

Nemcsak az izmok és ízületek ellazítására, az esetleges reumás fájdalmak mérséklésére számíthatunk, hanem az ásványi anyagok koncentrációja erősíti a csontokat és a körmöket is, a fürdő során történő belélegzés pedig a légutakat is segíti. Ezért kiváló gyógymód a légúti megbetegedések gyógyítására, amikor az izzadás során a szervezet ásványi anyagokat veszít, és a légutaknak meg kell szabadulniuk a váladéktól.

Fürdéshez oldjon fel fél kiló sót egy kád vízben, és áztassa benne magát 20 percig szappan vagy tusfürdő használata nélkül. Fürdés után tiszta vízzel zuhanyozzon le, takaróba csavarva pihenjen még egy órát. A legjobb eredmény elérése érdekében havi kúra javasolt, melynek során heti 2-3 alkalommal kényezteti magát fürdővel.

A Holt-tengeri só univerzális kozmetikai alapanyag, amely például testradír vagy szájvíz előállításához is használható.

Magnézium

A fokozott magnéziumbevitel nemcsak sportoláskor, várandósság idején, hanem nyáron is, amikor jobban izzadunk, fáradékonyság és görcsök idején is javasolt. A legújabb kutatások szerint a szervezet nagyon jól képes felvenni a magnéziumot a bőrön keresztül olajspray vagy magnéziumsós fürdő formájában. Nem kell tartanunk a magnéziumot tartalmazó táplálék-kiegészítők fokozott fogyasztásának következményeitől, amelyek érzékenyebb embereknél emésztési probléma formájában jelentkezhetnek. A bőrön keresztül a szervezet nem adagolható túl, és csak a szükséges mennyiségű magnéziumot veszi fel.

Ajánlhatjuk a magnéziumos fürdősót, amely elegendő a lábfürdőhöz, vagy sópakolás készítésére is használható. Oldjon fel egy kupak magnéziumos sót 2 liter meleg vízben, áztasson be törülközőt a koncentrátumba, és helyezze azokra a helyekre, ahol izomfáradtságot vagy izomgörcsöt érez. Takarja le száraz törölközővel és takaróval, majd hagyja hatni 15-20 percig.

Ne ijedjen meg, ha teste izzadással reagál a teljes test-, részleges fürdőzésre vagy akár a sópakolásra. Ez annak a jele, hogy az anyagcsere reagál az ásványi anyagok megváltozott arányaira és feldolgozza azokat.

Keserű só

Az Epsom-só elnevezés Délkelet-Angliából származik, ahol először fedezték fel ezt a magnézium- és kénvegyületet. A természetben a tengervízben és bizonyos ásványvízfajtákban is előfordul. A Holt-tengeri sóhoz vagy a klasszikus nátrium-kloridhoz hasonló szokásos hatások mellett a módosított keserűsó fogyasztható is. Szabályozza az emésztést, és segít cukorbetegség vagy migrén esetén is.

A magnézium és a szulfátok jól felszívódnak a bőrön keresztül, ezért az Epsom sófürdők segítenek a hasi duzzanat, emésztési zavarok és a stresszhez kapcsolódó egyéb problémák, például ingerlékenység, álmatlanság vagy fáradtság esetén.

Az Epsom só használata a kozmetika területén nagyon kellemes. Megszabadítja a hajat a túlzott faggyútól és korpásodástól, a kénnek köszönhetően alkalmas aknés és zsíros, póruseltömődésre hajlamos bőrre testradír, fürdő, borogatás vagy öblítés formájában.

És a kertben lévő növények is értékelni fogják a keserűsót, alkalmas tápláló műtrágyának is. A mai rohanó időben gyakran megfeledkezünk arról, hogy a természetnek vannak természetes formái a legfontosabb ásványi anyagok pótlására anélkül, hogy mellékhatásoktól vagy túladagolástól kellene tartanunk. Aki időt szán saját magára, nagyon egyszerűen, természetes ásványi sók segítségével javíthatja vagy erősítheti az egészségét.